Carnet de Fitness - Planificateur d'Entraînement - Format A5, Rouge Puissance - Couverture Épaisse - Journal d'Entraînement - Définition d'Objectifs pour la Musculation - par Workout Log
Caractéristiques
Marque: Workout Log Gym
Couleur: Power Red
Matériau de revêtement: Papier
Année du modèle: 2023
Format: Carnet
Type d’agenda: Quotidien, hebdomadaire
Public cible: hommes
Taille de feuille: A5
Matériau: Papier
Reliure: Couverture à spirales
- NOUVELLE COUVERTURE - Couverture premium 500 g/m² nettement plus épaisse + papier 100 g/m² ultra-résistant, conçu pour résister aux agressions du sol et à la transpiration du sac de sport ; Reliure spirale double pour une durabilité accrue ; Cadeau idéal pour les passionnés de sport
- FIXEZ VOS OBJECTIFS - Commencez votre parcours fitness avec des objectifs d'entraînement clairs ; notez jusqu'à 10 objectifs fitness avec des dates cibles et définissez une stratégie pour les atteindre.
- ENREGISTREZ CHAQUE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT - Plus besoin de vous rappeler de votre dernière séance ; enregistrez jusqu'à 100 séances avec 9 exercices par séance ; capturez chaque détail de votre entraînement, y compris le tempo, les intervalles de repos et le cardio.
- SUIVI DES PROGRÈS - Des sections dédiées permettent de suivre votre poids, vos mensurations et vos records personnels ; évaluez vos progrès hebdomadairement ou mensuellement et effectuez les ajustements nécessaires pour optimiser votre entraînement et votre nutrition.
- TAILLE IDÉALE - Léger, portable et facile à transporter à la salle de sport. Le format de page standard A5 (6x8 pouces) offre suffisamment d'espace pour noter chaque détail de votre entraînement avec clarté ; Journal de fitness personnalisé pour vous aider à prendre de courtes notes